Mini-Retreat „Ankommen bei dir“ –

auf Anfrage

Deine persönliche Auszeit – wann es für dich passt

Dieses Mini-Retreat findet nicht an fixen Terminen statt. Stattdessen können

kleine Gruppen ab 3 Frauen sich bei mir melden, und wir finden gemeinsam

einen passenden Termin, der in euren Alltag passt. So entsteht ein geschützter,

persönlicher Raum, der ganz euch gehört.

Für wen ist dieses Retreat besonders schön?

Dieses Mini-Retreat eignet sich wunderbar für:

🌿 Geburtstage
– als liebevolle Alternative zu klassischen Feiern
– ein Geschenk an euch selbst oder an eine Freundin
– ruhig, nährend und nachhaltig berührend

🌿 Sanfte Polterabende
– bewusst, ruhig und verbindend
– ein Innehalten vor einem neuen Lebensabschnitt
– fern von Lärm, Druck und Erwartungen

🌿 Freundinnen-Auszeiten
– wenn ihr euch schon lange eine gemeinsame Pause wünscht
– um wieder tiefer in Verbindung zu kommen
– zum Auftanken, Lachen, Loslassen

🌿 Übergänge & Neuanfänge
– nach herausfordernden Zeiten
– bei persönlichen Veränderungen
– wenn etwas abgeschlossen und Neues eingeladen werden möchte

💛 Und noch vieles mehr…
Egal, welcher Moment in eurem Leben gerade besonders ist – dieses Retreat bietet Raum zum Innehalten, Auftanken und sich selbst wieder spüren.

Was dich erwartet

In diesen rund 2 Stunden schenke ich euch einen Raum, um tief bei euch selbst anzukommen:

✨ Sanftes Breathwork
– Atemübungen, die Körper und Geist öffnen und entspannen

✨ Leichte, geführte Bewegungen
– sanfte Körperarbeit, die Verspannungen löst und Leichtigkeit schenkt

✨ Meditationen & Visualisierungen
– innere Ruhe und Klarheit finden
– tiefe Verbindung zu dir selbst spüren

✨ Achtsamkeitsübungen
– deinen Körper bewusst wahrnehmen
– Stress abbauen und das Nervensystem beruhigen

✨ Wärme & Gemeinschaft
– ein geschützter Raum unter Frauen
– Austausch, Nähe und Unterstützung in einer herzlichen Atmosphäre

Preisgestaltung

Basispreis pro Person

3–4 Frauen: 45 € pro Person

Rabatt bei größeren Gruppen

5–6 Frauen: 40 € pro Person
7–8 Frauen: 35 € pro Person

Optionales Zusatzpaket: Sprudelige Auszeit

Preis: 5 € pro Person
Enthält: Sekt (alkoholisch oder alkoholfrei), der euch während des gesamten Retreats begleitet
Perfekt für Geburtstage, Freundinnen-Auszeiten oder kleine Feierlichkeiten

So funktioniert die Buchung

Mindestens 3 Frauen bilden eine Gruppe.
Eine von euch meldet sich unverbindlich bei mir.
Wir stimmen gemeinsam einen Termin ab.
Ihr kommt als geschlossene Gruppe – der Raum gehört nur euch.
Optional könnt ihr die Sprudelige Auszeit buchen.

🕊 Dauer: ca. 2 Stunden

✨ Bereit für deine Mini-Retreat-Auszeit?

Melde dich mit deiner Gruppe ab 3 Frauen bei mir – wir finden gemeinsam den perfekten Termin für eure persönliche Auszeit.

💌 So einfach geht’s:

Schreibt mir eine Nachricht oder ruft mich an.
Teilt mir mit, wie viele ihr seid und ob ihr die Sprudelige Auszeit dazu buchen möchtet.
Wir planen euren Termin – flexibel, stressfrei und ganz nach euch.

Gönnt euch diese gemeinsame, warme Zeit – loslassen, auftanken und einfach sein.
Ich freue mich darauf, euch in Pframa willkommen zu heißen! 🌸